Goumin: Comment survivre à une déception amoureuse?
Ah, l’amour. Ce doux sentiment qui nous fait flotter comme des ballons dans l’air, prêts à briller comme des étoiles. Mais parfois, cette magie se transforme en goumin, et soudain, on se retrouve à se demander pourquoi notre cœur ressemble plus à un ballon crevé qu’à une étoile filante. Pas de panique, on va explorer comment traverser cette tempête émotionnelle avec un sourire ou du moins, avec un peu de dignité.
Sophie et Marc : deux âmes qui se sont rencontrées et se sont aimées comme dans un film romantique, avec des palpitations cardiaques dignes des plus grands drames. C’était la folie : des regards échangés comme des éclairs, des rires qui résonnaient comme des éclats de rire dans une pièce vide, et des promesses d’amour éternel.
Mais, comme dans toute bonne histoire, la fin du conte est arrivée sous la forme d’un goumin, ou ce que nous appelons une rupture amoureuse. Déjà, elle fait mal quand on s’y attendait, mais elle fait encore plus mal quand on s’y attendait le moins. La rupture entraîne selon le Dr Léopold Badolo, expert en psychologie, une réactivation d’angoisses antérieures : séparation, deuils, abandon. On a l’impression que le monde s’écroule autour de nous, que la terre se dérobe sous nos pieds. On perd l’appétit, et la nuit, pendant que tout le monde dort paisiblement, nous, on reste éveillé à fixer le plafond comme si c’était la chose la plus fascinante de l’univers, en se demandant pourquoi la vie n’est pas un peu plus simple. La tristesse est telle qu’on pourrait remplir un océan, la colère explose comme un volcan, et la culpabilité nous fait nous demander si nous aurions mieux fait de rester dans notre lit.
Le Dr Léopold Badolo, propose quelques astuces pour surmonter ce goumin sans se transformer en boule de tristesse. D’abord, acceptez la situation. Oui, c’est comme accepter une mauvaise note en cours. Pas très agréable, mais nécessaire. Prenez du recul et pleurez si vous en avez besoin. Les larmes sont comme une soupape de décompression pour votre cœur en surchauffe. Et n’oubliez pas que pleurer en regardant des films tristes, c’est presque un sport olympique en soi.
Ensuite, occupez-vous. Plongez-vous dans des activités qui vous font du bien : lisez un bon livre, écoutez de la musique, ou partez en quête de nouvelles aventures. Le monde est plein de possibilités, même si votre cœur a du mal à le voir pour l’instant. Chaque fin de relation est une chance de redémarrer, un peu comme lorsque vous mettez un plat dans le réfrigérateur en attendant de lui donner une seconde chance.
Il est aussi important de vous entourer de vos proches. Que ce soit pour des moments de rire ou de réconfort, vos amis et votre famille sont là pour vous rappeler que vous n’êtes pas seul dans ce tourbillon émotionnel. Et si la douleur est encore vive, rappelez-vous que le goumin n’est qu’une étape et non une fin en soi. Après tout, chaque fin de relation est comme un chapitre de votre livre personnel, prêt à être réécrit avec de nouvelles aventures et des perspectives rafraîchies.
Enfin, conclu le Dr Badolo, ne perdez pas de vue que la vie continue. Une porte se ferme, mais une fenêtre, ou du moins un soupirail, s’ouvre. Vous êtes sur le point de découvrir un nouveau chapitre de votre vie, peut-être plus excitant et enrichissant que vous ne l’imaginiez. Le véritable amour, comme un bon plat, peut nécessiter un peu de piquant pour révéler toute sa saveur.
Alors, souriez à travers les larmes, et rappelez-vous que les meilleures parties de votre histoire sont encore à venir. Prenez soin de vous, et sachez que chaque goumin est une chance déguisée de grandir et de découvrir de nouvelles facettes de vous-même.
Madina Belemviré
