Ovulation : Quand votre corps vous dit qu’il est temps de sortir le thermomètre ou peut-être les sous-vêtements roses
L’ovulation. Ce moment important du mois où votre corps se met à vous parler en code secret. Pas de panique, le Dr Lassané YANOGO, gynécologue obstétricien est là pour vous aider à décrypter ces signaux que dame nature vous envoie. Entre glaire cervicale, douleurs pelviennes, et hausse de la libido, découvrez comment votre corps vous murmure que c’est le moment idéal pour perpétuer l’espèce humaine…
L’ovulation, c’est cette période où l’ovocyte, c’est-à-dire la cellule reproductrice de la femme, décide de faire son grand saut depuis l’ovaire. Si le bon spermatozoïde est dans le coin, c’est la recette pour un bébé. Sinon, rendez-vous au cycle suivant. « Pour les cycles de 28 jours, l’ovulation se produit généralement autour du 14e jour. Pour un cycle de 30 jours, l’ovulation se produit au 16e jour« , nous explique Dr Yanogo.
Plusieurs signes peuvent indiquer qu’une femme est en période d’ovulation. Le premier est l’apparition de la glaire cervicale, une sécrétion vaginale claire et filante, comparable à du blanc d’œuf cru. Cette glaire devient plus abondante à l’approche de l’ovulation, un indicateur fiable mais parfois méconnu. D’autres signes physiques peuvent également se manifester. Certaines femmes ressentent des douleurs pelviennes, localisées d’un côté du bas-ventre, selon l’ovaire qui libère l’ovocyte. Cette douleur, bien que discrète, est souvent un bon indicateur que l’ovulation est en cours.
La sensibilité mammaire est un autre signe à prendre en compte. Les seins, en particulier les mamelons, peuvent devenir plus tendus et sensibles au toucher. Ce phénomène, bien qu’inconfortable, est un symptôme fréquent de l’ovulation. Et si vous vous surprenez aussi à avoir une soudaine envie de sauter sur votre partenaire, ce n’est pas un hasard. La libido qui grimpe en flèche pendant l’ovulation, c’est votre corps qui vous fait un clin d’œil appuyé : c’est maintenant.
Certaines femmes peuvent également remarquer de légères taches de sang sur leurs sous-vêtements, mêlées à la glaire cervicale. Pas de panique Mesdames, ce n’est pas un vrai saignement, c’est juste un petit « coucou » de l’ovulation. Si vous êtes du genre méthodique, vous pouvez opter pour la méthode de la température basale. En gros, c’est un peu comme jouer à la devinette avec votre corps : vous prenez votre température tous les matins, et si ça monte un peu, c’est que l’ovulation est passée par là. Bon, il faut un peu de patience, mais c’est une méthode plutôt fiable, à condition de ne pas avoir pris un gros coup de fièvre la veille. Pour celles qui préfèrent la technologie, il y a les tests de prédiction de l’ovulation, une sorte de GPS hormonal qui vous indique quand l’ovulation est imminente. Mais attention, ce n’est pas parce que le test est positif que vous avez forcément ovulé.
Enfin, l’échographie, réalisée par un professionnel de santé, reste un moyen de plus pour confirmer une ovulation. Cet examen permet de vérifier non seulement la survenue de l’ovulation, mais aussi de diagnostiquer d’éventuels problèmes ovulatoires.
Identifier les signes de l’ovulation est essentiel pour toute femme, que ce soit pour favoriser une conception ou pour mieux comprendre son cycle menstruel. Dr Lassané YANOGO rappelle l’importance de prêter attention à ces signaux corporels et d’en discuter avec un professionnel de santé si besoin. Connaître son corps, c’est avant tout se donner les moyens de prendre des décisions éclairées concernant sa santé reproductive.
Madina Belemviré
