Ovulation : Trouver sa période de fertilité et identifier les troubles
L’ovulation, moment clé du cycle menstruel, reste souvent un mystère difficile à cerner précisément. Dr Lassané Yanogo, gynécologue obstétricien, nous éclaire sur l’importance de connaître sa période de fertilité et les troubles potentiels qui peuvent perturber cette période cruciale. Entre difficultés à concevoir et irrégularités menstruelles, comprendre et suivre son cycle est essentiel pour une gestion éclairée de sa fertilité.
L’ovulation est une période clé du cycle menstruel, mais en déterminer précisément le jour reste un défi. Comme l’explique le Dr Lassané Yanogo, gynécologue obstétricien, il est souvent plus réaliste de parler d’une « fenêtre » d’ovulation ou période fertile, plutôt que d’un jour unique. Pour un cycle de 28 jours, cette fenêtre s’étend généralement du 12e au 16e jour. Cela signifie que l’ovulation peut survenir à n’importe quel moment dans cet intervalle, et il est conseillé aux femmes cherchant à concevoir d’avoir des rapports sexuels fréquents durant cette période. À l’inverse, celles qui souhaitent éviter une grossesse devraient éviter les rapports sexuels ou recourir à des méthodes de contraception pendant cette période.
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Cependant, il arrive que cette fenêtre soit difficile à déterminer en raison de troubles de l’ovulation. Ces troubles peuvent se manifester par des règles irrégulières ou même l’absence totale de règles, ce qui complique encore davantage la tâche. En effet, les règles surviennent habituellement deux semaines après l’ovulation. Par conséquent, une irrégularité ou une absence des règles peut indiquer un problème au niveau de l’ovulation. Ces troubles ne se limitent pas à perturber le cycle menstruel. Ils peuvent également être un signe de problèmes de fertilité. Une femme qui a des difficultés à concevoir pourrait avoir un trouble de l’ovulation, bien que d’autres facteurs puissent aussi entrer en jeu.
Pour celles qui souhaitent mieux comprendre leur cycle et identifier leur période d’ovulation, le Dr Yanogo recommande la méthode de la courbe de température. Cette méthode consiste à prendre sa température chaque matin, dès le réveil, avec le même thermomètre, par voie orale, vaginale ou rectale. Les données sont ensuite tracées sur une feuille dédiée, où la température est reportée en fonction du jour du cycle.
Généralement la température va tourner autour de 36 à 36,5 degré et le jour après l’ovulation, explique le spécialiste, la température va monter autour de 36,7 degré. Bien que cette méthode nécessite de la rigueur, elle peut offrir des indications précieuses sur le moment où l’ovulation se produit, surtout en cas de cycle irrégulier.
Comprendre ces signaux corporels est essentiel pour chaque femme, que ce soit pour maximiser ses chances de conception ou pour gérer sa fertilité de manière éclairée. Les troubles de l’ovulation ne doivent pas être ignorés, car ils peuvent être le signe d’un problème sous-jacent nécessitant une attention médicale.
Madina Belemviré
